7/20(木) 寝たきり回避セミナー(筋力トレーニング中心)/講師 菊池ナツ美

7/20(木)11時30分、アリオ鷲宮「スポーツ60＆スマート」にて、中高年以上を対象とする「寝たきり回避セミナー・筋力トレーニング中心」といった運動イベントを開催いたします。

講師は、菊池ナツ美 氏です。

・シニアフィットネストレーナーNESTAJAPAN

・ZUMBAinstructor

・日本コアコンディショニングトレーナー

スタジオやスポーツジムでダンスフィットネスプログラムを始め、調整系やボディメイク等のトレーニングクラスなどの講師活動を中心に活動されています。

◆当日は、運動トレーナー指導の下、簡単なストレッチから始まり、筋力機器やデジタルコンテンツを使った簡単なフィットネスでお楽しみいただけます。

◆参加申し込みはこちら（参加費500円）

◆人数制限があり10名までとなります。応募方法は「スポーツ60＆スマート」のLINE公式トップページ、イベントバナーより参加申込をお願いいたします。

「スポーツ60＆スマートLINE公式」URLはこちら
     https://lin.ee/UjlikVS